Coachingstraject

Tijdens het coachingstraject ga je aan de slag met een werk of privé gerelateerd doel. 

Een paar voorbeelden wanneer een coachingstraject passend kan zijn:

• Je voelt je regelmatig onrustig of opgejaagd.
  
• Je zit niet lekker in je vel.
  
• Je vergelijkt jezelf veel met anderen.
  
• Je werk kost je veel energie.
  
• Je kan moeilijk 'nee' zeggen of voor jezelf zorgen.
  
• Je hebt het gevoel dat je vastloopt.

Stilstand brengt helderheid

Mijn werkwijze is allereerst gericht op bewustwording. De vragen en oefeningen zijn gericht om tot de kern te komen, zodat er beweging van binnenuit ontstaat. Lees hier meer over mijn werkwijze.

Verwachtingen

Tussen de gesprekken door nodig ik je uit om te reflecteren en/ of huiswerk te maken, zodat je proces zich kan verdiepen. Het vraagt bereidheid van jou om hier tijd en aandacht aan te besteden.  

Keuzeopties trajecten

Optie 1: Traject S 

Voor wie:
Je wilt je bewust worden van de stappen die je hebt te zetten.
Je weet uit ervaring dat je zelfstandig de volgende stappen kan en gaat zetten.

Inhoud:

• Online of telefonische kennismaking van 30 minuten.
  
• Een voorbereidingsopdracht om het doel en de richting van je traject te bepalen.
  
• Twee coachingsessies van 90 minuten afgestemd op jouw doel.
  
• (Indien gewenst) een aantal vragen voor het maken van een reflectieverslag na de eerste sessie.

Duur:

De duur van het traject is circa 1-2 maanden.

Totale prijs:
Privé: €420,- inclusief BTW
Zakelijk: €420,- exclusief BTW

Optie 2: Traject M

Voor wie:

Jij wilt andere en/of volgende stappen zetten. 

Jij bent gewend te reflecteren en het is voor jou vanzelfsprekend om hier tijd en ruimte voor te maken.

Inhoud: 

• Online of telefonische kennismaking van 30 minuten.
  
• Een voorbereidingsopdracht om het doel en de richting van je traject te bepalen.
  
• Drie coachingssessies van 90 minuten gericht op jouw behoefte en situatie. De sessies vinden plaats om de 3/4 weken.
  
• Een format gebaseerd op Appreciative Inquiry (waarderend onderzoeken), waarin je jouw volgende stap en voortgang kan vastleggen na elke sessie.
  
• Na een x aantal maanden een online of telefonisch gesprek (45 minuten) over hoe het gaat, waar je staat en wat je nodig hebt ten opzichte van je gestelde doelen.

Duur: 

De duur van dit traject is circa 3-4 maanden.

Totale prijs:

Privé: €630,- inclusief BTW

Zakelijk: €630 exclusief BTW

Optie 3: Traject L

Voor wie: 

 Jij wilt andere en/of volgende stappen zetten. 

Je wilt graag verandering en je bent bereid om extra opdrachten en oefeningen te maken (in de tijd tussen de sessies).

Inhoud:

• Online of telefonische kennismaking van 30 minuten.
• Een voorbereidingsopdracht om de richting van je traject te bepalen.
  
• Vier coachingssessies van 75 minuten gericht op jouw behoefte en situatie. De sessies plaats vinden om de 4/5 weken. 
• Na elke sessie ontvang je een (huiswerk)opdracht of oefening geheel op jou afgestemd. Het huiswerk is gericht op het ontdekken, bepalen of verankeren van je doel.
  
• De laatste sessie kan je aansluitend op het traject plannen of na x aantal maanden als een opfriswandeling.
  

Duur:

Duur van dit traject is 4-6 maanden.

Totale prijs:

Prive: €735,- inclusief BTW

Zakelijk: €735,- exclusief BTW